シングルタスクが最強の行動術というのは当ブログで何度も紹介させていただいていることです。
シングルタスクで生きられれば様々なことが最適化でき、人生がいい方向に進んでいく可能性が高まるわけですね。
でもまだまだ「シングルタスク」という概念や言葉は一般化されていないと思います。この記事にたどり着いたあなたも、
シングルタスクがいいって聞くけど、実際なんなのか分からない……
という感じかもしれませんね。
そこで今回は改めてシングルタスクのメリットをまとめつつ、さらに深堀りしていきます。
“シングルタスクが意味する人生の真理“にも触れていければ幸いです(*^^*)
目次です(*^^*)
そもそもシングルタスクって？
そもそもシングルタスクってなんなのかというと……
一つの物事に集中して取り組むこと。一点集中。
一つの物事に取り組んでいる間は、他のことを考えたり行動したりを一切行わないこと。
です。
一点集中。目の前にある一つのこと以外、見向きもせずに集中して取り組むことですね。
この対極にあるのがマルチタスクです。
同時に複数のタスクをこなすこと。
一つのタスクに集中することなく、複数の行動を同時に行うこと。
です。
シングルタスクが一点集中なのに対し、マルチタスクは2つ以上のことを同時に進めていくやり方です。
一見、マルチタスクのほうが効率が良さそうに見えますよね？ 実際、数年前に流行りました。
でも様々な研究の結果、
・シングルタスクのほうが遥かにメリットが多いこと
・マルチタスクにデメリットが多すぎること
が分かっています。
一点集中の超絶メリットとは？
ではシングルタスクのメリットが何なのかというと……ここから順を追って解説していきますね。
シングルタスクのメリット、ざっくり言うと…
シングルタスクのメリットを挙げるとするなら……
という点です。
要するに一点集中することで集中力を継続でき、効率が上がり、結果として時間の短縮につながる……というわけですね。
より具体的な効果はこのインフォグラフィックを見るとわかりやすいと思います。マルチタスクのデメリットをまとめた画像なのですが、言い方を変えるとシングルタスクのメリットが詰まったグラフィックになっているんです。
主要なポイントをまとめると……
・過剰すぎるマルチタスクはIQのポイントを「15」も下げる＝シングルタスクなら脳を守れる
・マルチタスクだと生産性が40％ダウン＝シングルタスクに切り替えれば生産性アップ！
・マルチタスクの場合、ミスが50％も増加する傾向にある
・マルチタスクはシングルタスクに比べて50％も作業時間が長くなる
という感じ。
いずれもシングルタスクで作業を行うことの合理性が現れた数字ですね。
シングルタスクが生み出す副産物
シングルタスクには様々なメリットがあることが分かりました。
特に生産性や効率化、時間短縮という面ではめちゃくちゃ影響があるわけですね。
となると直接的にシングルタスクの効果とまでは言えないものの、様々な副産物を手にすることもできると考えられるわけです！
例えば……
みたいな感じ。好循環の無限ループを実現することだって可能なんです（もちろん継続できれば、という条件付きですけどね）。
最後の方はかなり飛躍した副産物となっていますが、僕自身が実践して体感したことでもあります。
副産物どころか、主要なメリットとすら言えるわけですね(*^^*)
マルチタスクの超絶デメリットを回避
シングルタスクのメリットとマルチタスクのデメリットは表裏一体です。
前述の通り、マルチタスクにはめちゃくちゃデメリットが多く、ほとんどいいことはありません。
マルチタスクをするということは……
シングルタスクのメリットをすべて放棄すること＝マルチタスクのデメリットをすべて受けること
になります。
現代人は普通に生活していたらマルチタスクになりがちなので、注意していきたいところですね！
シングルタスクの重要性が意味すること
ここまで見てきてシングルタスクがいかに人にとっていいことか、分かったのではないかと思います。
そこでより深く人生全体を考えたとき、シングルタスクの重要性が意味することが見えてくるわけです。
それは……
一つのことに集中する力……貫き通す力がめちゃくちゃ重要
ということです。
例えばあれもこれもほしいという願いは人間誰しもが持っています。
・いい人とめぐり逢いたい
・かわいい子どもがほしい
・お金がほしい
・英語とフランス語がペラペラになりたい
・時間がほしい。ボーッとしても足りないくらいの余裕がほしい
・みんなに認められたい。全員から好かれる人間になりたい
などなどなど、あげていればきりがありません。
ただ残念なことに、すべてを叶えることは難しいのが現実です。上の願望くらいであれば叶えられるかもしれませんが、日常にはもっと多くの「やりたいこと」や「欲しいもの」が溢れています。
それらをすべて同時並行にマルチタスクで叶えようとしても……どれも叶わずに終わってしまうというケースも少なくないでしょう。
人生はトレードオフです。どんな人にも与えられている時間は24時間365日です。何かを得ようとすれば、何かを捨てていることになります。
しかしだからこそ、何か大事なものを得るために一点集中することが大事なんです。
最も効率よく目標を成し遂げる方法……それがシングルタスクだからです。
何かを得たいなら、一つのことに集中しよう。
終わってから他のことに取り組もう。
それがシングルタスクの重要性が意味することだと、僕は解釈しています(*^^*)
※シングルタスクについてより深く知りたい方は以下の記事や本を読んでみることをおすすめします
まとめ
最後に今回の内容を振り返っていきましょう！
▶シングルタスクにはメリットがいっぱいあるよ！
▶マルチタスクにはデメリットがいっぱいだよ！
▶何事も一点集中して作業を進めよう！
という話でした！
とにかく「何事もシングルタスクで取り組むことが吉！」ということが分かったのではないかと思います。
マルチタスクはやっている感は出ますが、実際にはデメリットが多いわけですね。
もしマルチタスクをしてしまっていると感じる方がいたら、シングルタスクな生き方を目指してみませんか？(*^^*)
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