このページでは僕のプロフィールを紹介していきます。
って声（があるかは知りませんが笑）を受けて、今まで歩んできた人生をちょっと振り返ってみました。
当ブログのコンセプトは別の記事「ひとりずむって？」で書きました。こちらを参照ください〜。
ソティって何者？
僕は1987年に東京で生まれました。
子どもの頃からサッカーが大好きで、ドーハの悲劇やジョホールバルの歓喜を見てどっぷりのめり込みました。そして自然と……
と思うようになりました。
大学進学後にロンドンへ留学します。そこでプレミアリーグ（イングランドのサッカーリーグ）を見まくって将来が決まりました。
帰国後、出版社の入社。編集者としてサッカー媒体や雑誌の制作に携わり、幸せな人生を過ごしました。
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となればよかったんですが、そうはなりませんでした。
出版社といえばブラック企業の中のブラック企業。高田延彦さんもそんな日々を過ごしたら目ん玉ひんむいて倒れるくらいの。。
僕は忙しさのあまり大好きだったはずのサッカーが徐々に好きではなくなり、どんどん暗黒世界に迷い込んでいきました。
昼夜問わない仕事に疲れ果ててしまいました。
その影響もあって（これは言い訳ですが。。。）妻との関係も悪くなり、別居。。。
もう何もかも嫌になって、会社を辞めました。
堕落した生活、目標を失う日々……
その後はフリーランスとして活動していましたが、当時は今ほど精神的にも金銭的にも安定していませんでした。
昼夜逆転の不規則な生活。
家でも毎日500mlの缶ビールを3本は空ける日々。
ポテチ、酒、カップラーメンな食生活。
ぶくぶくと太り、体重は70キロに達したこともありました（※170cmの平均体重は63キロ程度）。
もうホント、人として終わった生活をしていました。
生活の見直しと再生
しかし、「このままじゃダメだ！」と思い、自分の人生を見直そうと考えました。
考えた結果、僕にとって一番大事なのは息子でした。
息子ともっと向き合いたい。
息子を愛したいし、愛されたい。
息子が誇れる父親・人間でありたい。
そんな欲求がふつふつと湧いてきました。
そこからすべてが動き出していきました。
息子と向き合いためには時間が必要。だからブラック体質から抜け出す必要がある。
ブラック体質から抜け出すためには仕事を短時間かつハイクオリティで終わらせる必要がある。
仕事を短時間かつハイクオリティで終わらせるためには常に100％のパフォーマンスを発揮しないと難しい。
じゃあどうすればいいか？ そうやって必死に考えました。
結果として、以下のことに取り組むことにしました。
・とにかくちゃんと寝る
・運動、運動、運動！
・ひとりの時間を作る→読書、勉強の時間に
・適度に休む
・最適化された食事をとる
・大切な人との関係を再構築する
※詳細は↓↓
これらを行った結果、自分の人生を取り戻すことができました。
体調は万事快調。
労働時間は一日8時間以内に収まりました。それなのに年収はアップ！
100％のパフォーマンスを発揮できる日々を経験して自己肯定感も上がりました。
そして何より大切な人との時間をしっかりと作れるようになりました。
それによって幸福度が明らかに上がったんです。
今は息子はもちろん、元パートナーとも良好な関係を築けています。
3人で3週間ほど、ヨーロッパ旅行へ出かけるほどに！
って実感できています。それがまた、とても幸せです。
ブログを書く理由
なぜ僕がこのブログを始めたかというと……
と考えたからです。
僕は自分を最適化することによって、人生が動き出しました。
そして、
・ひとり時間の作り方
・読書、勉強の仕方
・人間関係
・仕事
・体調管理（睡眠、休息）
・運動
・食事
これらは誰もが持ちえる悩みだと思います。
僕の勉強したことや経験が人に役に立つなら、それは僕にとってもとても嬉しいことです。
なので自分の知識や経験をアウトプットしてきたいと思っています。
またもともと文章を書くことが好きなのと、アウトプットすることによって自分のためにもなるという側面もありますね。
人の役に立ちながら自分も成長していく。
成長した自分が誰かを助けていく。
そんなサイクルが築けたなら、とても幸せです。
▼初めての方におすすめの記事はこちら▼
初めてお越しになった方はまずこちらの記事からご覧ください！
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