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ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホンで集中力は上がる?科学的根拠がコレ

ソティ
ソティ
こんにちは! ソティ(TwitterInstagram)です(*^^*)

今回は「ノイズキャンセリングのイヤホンやヘッドホンをつけたら集中力は上がるの?」がテーマです。

こんな人におすすめ!

▶仕事や勉強がはかどらなくて悩んでいる人

▶雑音が気になってしまって集中するのが苦手な人

▶周りを気にせずに自分の集中できる環境を作りたいって人

そんなあなたにオススメの記事になります。

ノイズキャンセリングで音のない世界を体験して以来、音のある世界に戻れなくなっているソティです。

音楽大好きなので月に1度は必ずライブハウスに行ってますが、無音の世界もまた大好き。

特に勉強や仕事で集中したいときに、無音空間は欠かせなくなっています

でも、まだ無音空間を手に入れていない方は……

ソティ
ソティ
ノイズキャンセリングってホントに意味あるの? 集中力変わるの?

って疑問が頭にあるはずです。

そこで今回は……

ノイズキャンセリングで集中力上がるの?
仕事は効率化するの?

って点に焦点を当てていきたいと思います。

勉強・仕事の集中力を邪魔する雑音

なぜ僕たちの勉強がはかどらないのか? 仕事がなかなか終わらないのか?

色々な理由がありますが、大きな要因となっているのが……

雑音が多すぎる

ってこと。

雑音が多すぎると集中力が続きません。

集中力が途切れると、再び集中するのにめちゃくちゃ時間がかかってしまいます。

なので常に雑音が降り掛かってくるような環境にいたり、雑音を気にしてしまう体質だったりすると、どうしても勉強や仕事の効率は落ちてしまうんです。

でもこれって逆説的に捉えることもできます。

もしいま、雑音に悩まされているとしたら……

雑音をカットできればあなたの勉強や仕事の効率は劇的にアップする可能性がある!

ってことなんです。

例えば普通だと思っている今の環境が、実はめちゃくちゃ雑音に囲まれた環境だったとしましょう。

もしそんな環境にいる場合、自分のポテンシャルの60%しか発揮できていない可能性があります。

言い方を変えれば、40%の向上の余地が残されているんです。

しかも、雑音をカットするだけで!

無音が最強?勉強と仕事、効率の真実

でも本当にノイズをキャンセルしただけで集中力がアップするのかどうかってわからないですよね?

単なる思い込みじゃない?

って声も少なくないはず。

が、科学的な根拠はしっかりあります。

例えば「音楽で作業効率は上がらない」って研究結果が出ているです。

ノイズキャンセリングのメリットと効果で勉強や仕事が超効率化する?今回は「ノイズキャンセリングのイヤホン・ヘッドホンを使うメリットや効果って?」がテーマです。ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホンに興味がある人、無音で得られるメリットや効果が知りたい人、具体的な事例や科学的な根拠の裏付けがほしい人。そんなあなたにオススメの記事になります。...

簡潔にまとめると「BGMは脳の処理能力を下げてしまうだけ」って話なんですね。

音楽で効率が下がってしまうなら、騒音や雑音はもっと集中力を下げてしまうことが確実ですよね?


ノイズキャンセリングで雑音を完全カットしよう!

実際、ノイズキャンセリングイヤホンをつけて仕事や勉強をしてみるとめちゃくちゃ快適です。

自分は今まで……

ソティ
ソティ
可能な限りいい環境で仕事をしてきた!

と思っていたんですが、一瞬でそんな思い込みは崩壊しました。

ぶっ壊れました。

無音によってぶっ壊されるという日本語的におかしい事象が起きてしまいました。

人は経験してみないと本当にいいものがわからないもの。

回転寿司しか行ったことない人が「銀座の寿司なんて高いだけ」なんて言っても説得力ないですよね?

食べた上で判断しようや!って話なんです。

じゃあ何を使ったらいいかというと……

このあたりがおすすめ。

ただ最新機器が出ているかもしれないので、最新の見解は以下の記事にまとめてあります。

ノイズキャンセリングが最強すぎてヤバイ。マジで人生変わる3つの理由「ノイズキャンセリングイヤホンがヤバイ。最強」って話が出てきていたんですが「ホントかよ? 普通のイヤホンと何が違うの?」と特に気にしてませんでした。ただ、仕事の効率化を図っていく上でちょっとでもいいツールはないかって探していて「とりあえず試してみるか」くらいのノリで買ってみました。そしたら、人生変わりました(汗)...

ご参考までにどうぞー!

まとめ

まとめます!

要約すると?

▶仕事や勉強がはかどらないのは雑音が原因

▶雑音をカットするだけで集中力が大幅にアップするかも?

▶ノイズキャンセリングを導入すれば世界が変わるかもよ!

という話でした。

一度経験するとマジで手放せません。

もう後戻りはできません。

ハーゲンダッツを食べてしまったら100円のカップアイスで満足できなくなるように、もう僕らはハーゲンダッツを知らなかった時代に戻れなくなるんです。

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でも、戻れなくてもシアワセです。

仕事や勉強が効率化するの、めっちゃ楽しいですからね!

いざ、ハーゲンダッツの世界へ! ようこそ!


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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

年間5000本の論文を読む鈴木佑さんのブログ『パレオな男』

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ソティ
元ブラック企業務めの社畜( ー`дー´)キリッ。長時間労働&低収入&幸福度底辺から抜け出し、変身しました!【労働】一日15時間の社畜→一日6時間以下 【睡眠】一日3時間→7.5時間以上 【ダイエット】MAX72キロ→今59キロ。自分を変えたくても変えられない人へ、変身できる方法を発信していきます(*^^*)
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