こんにちは！ ソティ（Twitter│Instagram）です(*^^*)
今回は「目標を達成するためのパブリックコミットメントに効果があるのか、実験してみるよ！」がテーマです。
・目標達成のために必要なことが知りたい人
・パブリックコミットメントに興味がある人
・こんな弱い人間でもパブリックコミットメントができるからあなたにもできるよ、って記事なので勇気をもらいたい人
そんなあなたにオススメの記事になります。
目標の達成率を上げるコツって？
いろいろ調べましたが、
・確実に効果がある（研究で証明済み）
・「絶対に効果あるっしょ！」と体感的に感じる
・だけど正直、コレなかなかできないよね
っていうコツがありました。
それが……
パブリックコミットメント
です。
ざっくり言うと、
目標を公の場で宣言する
ってことです。
シンプルなのに、効果は絶大です。
参考：目標の達成率を科学的にアップさせる「記録」のポイント３点
が、シンプルなのにハードル高めですよね(；・∀・)
っていうのが、今回の話です。
目次です(*^^*)
パブリックコミットメントの具体例
例えばパブリックコミットメントの代表例を挙げると……
みたいな感じですね。
実際、よく見ますよね。ツイッターやFacebookやインスタやブログやらやらで。
ですがこれ、自分でやろうとすると結構しんどくないでしょうか??
つきまとう恐怖〜目標を失敗したらどうしよう〜
小見出しに書いたことが全てなんですが、とにかくパブリックコミットメントの障害といえば恐怖感です。
人は目標を立てた瞬間や何かをやろうとスタートしようとしているときはテンションが上っているので
「イケるっしょ！！！」
「余裕だぜ！！！」
「むしろハードル低いくらいっしょ！！！」
みたいな心境になってるんです。
が、大体続かない。
宣言しないから続かないって話なのですが、宣言して達成できない恐怖を前にして宣言できない。
ぶっちゃけ誰が気にしてるわけでもないんですが、人間は大体自意識過剰なので周囲の視線を無視できない。
だからパブリックコミットメントしない……。心理描写をするなら、そんな感じなんでしょうね。
うん、だって、僕がそうですからね。。。
完了主義でとりあえず始めてみよう
ただ、そうはいってもパブリックコミットメントに効果があるのは間違いないわけです。
参考：目標の達成率を科学的にアップさせる「記録」のポイント３点
なので、とりあえず、失敗してもいいので、始めてみることにします。
自分を使った実験です。
人間はパブリックコミットメントすると目標を達成できるのか？
サンプル数一で恐縮ですけど、何事も自分でやってみないとですからね。
「完璧主義より完了主義」って意識が超大事という話が以前記事にしました。
なので完璧を求めすぎず、完了させていく方向で目標を達成していきたいと思います！
具体的な目標がこちら
当面の目標としては……
・目標達成のために平日毎日更新する
※そもそもの大目標→2019年12月31日までに月間5万PVを達成する
です。
PVと記事数って直結するようで直結しないんですが、とりあえず記事数が増えないとお話にならない。
ので、当面の目標としてはシンプルに記事の更新としていきたいと思います。
ホントはもっとこだわりたいですけどね。
「2000字以上は書く」
とか
「必ずキーワード選定をしてSEO対策を万全にする」
とか。
でも今までその意識が強すぎてできてこなかったので、辞めることにしました。
たぶん、調べなくても最低限の知識と反射神経で自然と対策しているだろうということを信じて（笑）、勇気ある撤退をしてみたいと思います。
まとめ
まとめると……
・パブリックコミットメント（目標を公の場で宣言すること）は怖いよね
・でも目標達成に効果があることは科学が認めているよ
・なので自分を使って実験してみるよ。よかったら動向見守ってね！
って記事でした。
ちなみにこの記事を書いたあたりから手当たり次第に記事を書こう、細かいことは考えずにメモを書いてキーボードを叩こうって意識が高まっております。
なので初速としては効果を実感しているところですが……この先どうなることやらですね。
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