本・読書

超厳選!読書家ブロガーがおすすめする超良書14選〜本選びのすすめ〜

ソティ
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こんにちは! ソティ(TwitterInstagram)です(*^^*)

今回は「読書家ブロガーのボクが超良書のみを厳選した本棚を作ってみたよ!オススメの素晴らしい本たちがコレ!」がテーマです。

こんな人におすすめ!

▶ソティがおすすめする本が知りたい人

▶自分にとって本当に大切なものの見つけ方が知りたい人

▶自分にとって大切じゃないものの捨て方が知りたい人

そんなあなたにオススメの記事になります。

年間100冊以上読書するようになり、それなりに読んだ本の数が増えてきました。

ありがたいことに読書記録をつけているInstagramのフォロワーも結構増えました(ありがとうございます!)。

ただ今まで本当にオススメの本のみを集めた場所がありませんでした。

そこで今回は、

ソティ
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コレは絶対に、ぜっっっっっっっったいにオススメえぇぇぇぇぇ!!!!!!!

という本だけを集めてみます。

基本的にインスタの投稿を貼って、今後も「これは!!!」という本が出てきたときに更新していければと思っています(*^^*)

本のジャンル、カテゴリ分けに関して

ここでは以下のカテゴリを設定して本を紹介していきます。

ジャンル・カテゴリ分け

・ココロを整える
・アタマを整える
・カラダを整える
・生活を整える

です。

ざっくり説明しますと……

ココロを整える → 自分が心からやりたいと思うこと(人生で一点集中できること)を見つけるための本

アタマを整える → ココロを整えるために必要な思考を築いていくための本

カラダを整える → ココロとアタマを整えるために必要な体を整えるための本

生活を整える → 自分がココロから大切だと思うことに一点集中するために生活を最適化して整えるための本

という感じです。

要するにまとめると……

「自分が大切だと思うことを大切にするためにどう考えて行動すればいいか?」を言語化してくれている本たち

ってわけですね!(*^^*)

ココロを整える

エッセンシャル思考

 

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📝内容を3行でまとめると❓ . ①本当に大切な1%のことに集中しよう . ②99%のムダなことを見つけ、捨てよう . ③一人の時間、考える時間が人生の質を高める . サクサク読める度:★★★★★ おすすめ度:★★★★★ 厳選本棚入り度:★★★★★ . ※★5が満点 . ____________🖊 . 最高。超良書。人生に残る至極の一冊になりました。 . すべての人にオススメしたい。 . 全員、読もう。今すぐ読もう。読めば生活が、人生が変わる。 . 大事なものを大事にする。 . いらないものを捨てる。 . 僕たちはいい加減当たり前のことをするべき。なのにできない。僕たちは考えることが、やることが、持っているモノが多すぎる。 . だけど、だからこそ本書を読んでほしい。 . 自分が生きている意味は自分しか見いだせない。 . 自分が生きる意味は自分が考える大切なものを大切にすること以外にない。 . 大切なことの見つけ方、大切じゃないものの捨て方、邪魔モノからの逃げ方。 . 全部がココに。 . すべての人に、オススメ。最高の一冊です。 . ____________🖊 . 📖 #エッセンシャル思考 🖋 グレッグマキューン @gregorymckeown 🏢 #かんき出版 @kankipublishing . #捨てる #持たない . ____________🖊 . ちなみにエッセンシャル思考、ミニマリズムに関して興味がある方には以下の本もおすすめです。 . 📖 #人生を変えるモノ選びのルール 🖋 堀口英剛 @hidetaka_horiguchi . 📖 #人生を思い通りに操る片づけの心理法則 🖋 メンタリストDaiGo @mentalistdaigo . 📖 #手ぶらで生きる 🖋 ミニマリストしぶ @minimalist_sibu . #読書 #読書記録 #読書好き #読書日記 #本 #本が好き #本好きな人と繋がりたい #本のある暮らし #ミニマリスト #ミニマリズム #ミニマル #シンプル #シンプルな生活 #シンプルライフ #無印良品 #暮らしを楽しむ #暮らしを整える #持たない暮らし #勉強 #勉強垢さんと繋がりたい #自己啓発 #ビジネス書

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これからの「正義」の話をしよう(Coming soon)


アタマを整える

子どもは40000回質問する あなたの人生を創る「好奇心」の驚くべき力

 

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📝内容を3行でまとめると❓ . ①子どもだけじゃなくすべての人が読むべき一冊 . ②好奇心こそが人間に与えられた最高の贈り物であり、動物にもAIにも真似できない天性の才能 . ③積み重ねた知識と好奇心が未来を作り、幸せを生み出す . ____________🖊 . 僕の人生を変えた一冊です。 . タイトルだけ見ると子育て本……親を対象にした本のように見えますが、そんなことありません。すべての人が刺激される素晴らしい一冊です。 . 人間は好奇心があるからこそ、人間でいられる。好奇心が行動を生み、知識を広げ、人間関係を広げる源になる。 . だからこそ、好奇心を持ち続けることが生きる上で最も大切なことなんです。 . 猿は言葉が分かっても「なぜ?」「どうして?」と質問はできない。AIはどんなに進化しても新しい何かを発見したときの喜びを感じることはない。 . 好奇心があるからこそ、僕たちの人生は楽しい。 . だから好奇心を持ち続けたい。周りの人にも子どもにも、好奇心を持ち続けてほしい。 . 素晴らしい本です。未読の方はぜひ。ひょっとしたら、あなたの人生を変えることになるかもしれません。僕がそうであったように。 . #好奇心 #教育 #知識 #子ども #親 . 😎詳しくはプロフ内のリンクから😎 . 📖 #子どもは40000回質問する 🖋 イアン・レズリー 🏢 #光文社 . ____________🖊 . ちなみに自己啓発系の本では、以下もオススメです。 . 📖#自分を操る超集中力 🖋 #メンタリストDaiGo @mentalistdaigo . 📖#手ぶらで生きる。 🖋#ミニマリストしぶ @minimalist_sibu . 📖#スタンフォードの自分を変える教室 🖋ケリー・マクゴニガル . 📖#最高の体調 🖋鈴木拓( #パレオな男 ) . #読書 #読書記録 #読書録 #読書中毒 #読書倶楽部 #読書日記 #読書ノート #本 #本が好き #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #ミニマリスト #ミニマリズム #勉強 #勉強垢さんと繋がりたい #自己啓発

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GIVE&TAKE「与える人」こそ成功する時代

 

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📝内容を3行でまとめると❓ . ①Giver(ギバー)…与える人。惜しまない人。チーム全体と他者の利益や幸せを考えられる人 . ②Taker(テイカー)…受け取る人。人を選ぶ人。自分の利益を最も重要視する人 . ③ギバーになろう。テイカーに気をつけよう。他者への貢献は、自分を含むすべての人の幸せにつながる。 . ____________🖊 . あなたはギバー(与える人)だろうか? それともテイカー(受け取る人)だろうか? . 今どちらのタイプだったとしても、ギバーを目指そう。 . 誰かを助けられる人、与えられる人は信頼される。信頼は健全な人間関係や組織を作る。 . 健全な人間関係は人を幸せにする。他人も自分も、最終的には幸せになる。 . アダム・グラントの名著は、僕たちに幸せの源がどこにあるのかを、どうすればみんなが幸せになれるのかを教えてくれます。 . 未読の方はぜひ。ページを捲ったその先で、新しい価値観と出会えるはずです。 . #ギブアンドテイク #人間関係 #貢献 #信頼 #価値観 . 😎詳しくはプロフ内のリンクから😎 . 📖 #GIVE&TAKE 🖋 #アダムグラント #AdamGrant @adamgrant 🏢 #三笠書房 . ____________🖊 . ちなみにこれからの価値に関して興味がある方には以下の本もおすすめです。 . 📖 #新世界 🖋 #西野亮廣 @japanesehandsome . 📖 #人生の勝算 🖋 #前田裕二 @yujimd . 📖 #多動力 🖋 #堀江貴文 @takapon_jp . #読書 #読書記録 #読書録 #読書中毒 #読書倶楽部 #読書日記 #読書ノート #本 #本が好き #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #勉強 #勉強垢さんと繋がりたい #自己啓発

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FACTFULNESS(ファクトフルネス)10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣

 

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📝内容を3行でまとめると❓ . ①人間はチンパンジーより世界の真実を知らない . ②知識はどんどん古くなり、大多数の人は“間違った真実”に支配されている . ③読んだ後に、恥ずかしさと、幸せと、喜びを噛み締められる本 . ____________🖊 . 397ページもある分厚い教養書で涙するとは思いませんでした。 . 僕たちは世界を知らなすぎる。 . 今も世界のどこかで貧困に苦しむ人がいて、テロが起き、多くの人が悲しみに暮れている。 . それは一つの真実です。 . だけど、それだけが真実ではないことを、もっと僕たちは知ったほうがいい。 . 世界を知れば、目の前の景色も変わってくる。 . 読む前と何も変わらないこの世界が、途端に愛おしく思えてくる。 . 価値観が変わるような、心揺さぶられるような、胸が熱くなり涙を流すような体験をこの本で。 . 気高く、素敵な、最高の一冊です。 . #ファクトフルネス #教養書 #教養 # . 😎詳しくはプロフ内のリンクから😎 . 📖 #FACTFULNESS 🖋 ハンス・ロスリング、オーラ・ロスリング、アンナ・ロスリング・ロンランド 🏢 #日経BP社 . ____________🖊 . ちなみに以下の本は教養書としてもおすすめです。 . 📖 #子どもは40000回質問する 🖋 イアン・レズリー . 📖 #影響力の武器 🖋 ロバート・B・チャルディーニ . 📖 #GIVE&TAKE 🖋 #アダムグラント #AdamGrant @adamgrant . #読書 #読書記録 #読書録 #読書中毒 #読書倶楽部 #読書日記 #読書ノート #本 #本が好き #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #ミニマリスト #ミニマリズム #勉強 #勉強垢さんと繋がりたい #自己啓発 #書評 #ビジネス書 #book

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カラダを整える

最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~ (ACTIVE HEALTH 001)

 

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📝内容を3行でまとめると❓ . ①炎症と不安が体調不良の原因 . ②食事、睡眠、環境づくり(自然に触れる)、良好な人間関係を構築していくことが最高の体調管理法 . ③人が幸せを感じる4つの要素が「自治」「多様性」「困難」「貢献」。特に誰かに貢献している感覚が強ければ人は幸せになる . ____________🖊 . 幸福度を上げる4つの要素を高めていくには「ひとりの時間」がとても大切です。 . ①ひとりの時間を作って自分のやりたいことをやれば「自分の人生をコントロールしている感覚」を持てます。 . ②ひとりの時間を作って読書や勉強をすれば好奇心が増して行動力が上がります。結果として新しい仕事や人間関係につながっていきます。 . ③ひとりの時間に何か挑戦するということは、困難を乗り越えようとするということ。困難に立ち向かう過程や困難に打ち勝てたときの達成感が人生を充実させてくれます。 . ④ひとりの時間で得たものは必ず周りの誰かに還元されていきます。つまり、自分の成長を誰かに還元することができます。 . 実際、ブログやインスタをやっているのも貢献が理由です。 . 誰かに貢献したい。できたらうれしい。その気持ちが一番の動機になっているんです。 . もしこの投稿を見て何か感じてもらえたなら、それ以上にうれしいことはありません。 . 😎詳しくはプロフ内のリンクから😎 . 📖 #最高の体調 🖋 #鈴木祐 (著) 🏢 #クロスメディアパブリッシング . #読書 #読書記録 #読書録 #読書中毒 #読書倶楽部 #読書日記 #読書部 #読書ノート #読書タイム #本 #本が好き #本の虫 #活字中毒 #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #books #book #booklove #bookstagram #booklovers #reading

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脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

 

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📝内容を3行でまとめると❓ . ①運動は人間(肉体、そして脳!)の根源的活動である . ②運動すれば頭が良くなり、不安が軽減し、ストレスに強くなり、鬱が改善し、注意力散漫が改善して集中力が上がり、依存症しなくなり、若さを保てる! . ③脳を最高の状態に保ちたいなら、運動しよう! . ____________🖊 . 僕らのDNAは毎日動くことを前提に作られている。 . 狩猟採集民の時代、僕たちは絶えず動いていた。歩いて獲物を見つけ、捕まえるために全力で走り、何キロもの肉を担いで帰っていた。 . だから「運動しない」というのは、人間として不自然な選択なんです。 . 不自然な選択をしたら、当然どこかにガタが出てくる。 . しかし、言い換えると「運動さえすれば人生を最適化できる」んです。 . 少し動くだけでも…… . ・脳細胞が活性化して頭が良くなる ・不安が軽減する ・ストレスに強くなる ・うつ症状が改善する ・注意力散漫が治り集中力が上がる ・若さを保てる=老いを遅らせられる ・ホルモンバランスを保てる(特に女性にとって◎) . こんなに効果が得られること、やらない理由あります? . ちなみに具体的な運動方法や量は最新の研究を参照するのがよさそうです。 . ブログ『パレオな男』(https://yuchrszk.blogspot.com/)でチェックするのがオススメ! . #運動 #脳 #脳科学 #勉強 #集中力 # 健康 . 😎詳しくはプロフ内のリンクから😎 . 📖 #脳を鍛えるには運動しかない! 🖋 ジョンJ.レイティ、エリック・ヘイガーマン 🏢 #NHK出版 . ____________🖊 . ちなみに脳や健康に関して興味がある方には以下の本もおすすめです。 . 📖 #子どもは40000回質問する 🖋 イアン・レズリー . 📖 #最高の体調 🖋 #鈴木祐 . 📖 #頭のいい子にする最高の育て方 🖋 #はせがわわか . #読書 #読書記録 #読書録 #読書中毒 #読書倶楽部 #読書日記 #読書ノート #本 #本が好き #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #ミニマリスト #ミニマリズム #勉強 #勉強垢さんと繋がりたい #自己啓発

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生活を整える

行動を整える

小さな習慣

 

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📝内容を3行でまとめると❓ . ①人間の行動は約45%が習慣=無意識の45%が良い習慣なら人生バラ色!=無意識の45%が悪い習慣なら人生灰色! . ②新しいものを始めるとき、一番のハードルになるのは「始める瞬間」 . ③バカバカしくなるほどの小さな習慣が大きな幸せを生む . ____________🖊 . 大事なのは「最初の一歩を踏み出すこと」。 . そして最初の一歩を踏み出すために大事なのは「小さな目標にすること」。 . 腕立てを習慣にしたいなら目標は「1回」。 . ランニングを習慣にしたいなら目標は「ランニングウェアに着替える」。 . 読書を習慣にしたいなら「毎日1ページ」。 . 「小さな目標」をクリアしていくことで小さな習慣となり、やがて自分の人生を彩る45%のいい習慣になっていく。 . 小さな習慣、素晴らしいじゃないですか! . 😎詳しくはプロフ内のリンクから😎 . 📖 #小さな習慣 🖋 #スティーヴン・ガイズ (著), #田口未和 (翻訳) 🏢 #ダイヤモンド社 . #読書 #読書記録 #読書録 #読書中毒 #読書倶楽部 #読書日記 #読書部 #読書ノート #読書タイム #本 #本が好き #本の虫 #活字中毒 #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #books #book #booklove #bookstagram #booklovers #reading

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時間を整える

SIMPLE RULES 「仕事が速い人」はここまでシンプルに考える

 

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📝内容を3行でまとめると❓ . ・#ルール は #シンプル なほどいい ・考える時間 (複雑なルール)はノイズ である ・“境界線ルール”で、最速の行動をした者が勝者になる . 本書の内容を実践できるだけで、生産性はめちゃくちゃ上がるので、誰にとってもおすすめ。良書です! . 😎詳しくはプロフィール内のリンクから😎 . 📖 #SimpleRules 🖋 #ドナルドサル #キャスリーンアイゼンハート #戸塚隆将 🏢 #三笠書房 .  #読書 #読書記録 #読書録 #読書中毒 #読書倶楽部 #読書日記 #読書部 #読書ノート #読書タイム #本 #本が好き #本の虫 #活字中毒 #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #books #book #booklove #bookstagram #booklovers #reading

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物を整える

手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法

 

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📝内容を3行でまとめると❓ . ①お金、モノ、時間、人間関係を手放せば、自分の人生を取り戻せる . ②新しい発見や出会いがあったとき、手ぶらなら最速で行動できる . ③ミニマリストとは「本当に大切なものだけに囲まれて生きる人」のこと . ____________🖊 . ミニマリスト は「持ち物を極限まで減らす人」のことではありません。 . モノを減らしても幸せが減ったら意味がない。幸せを増やすためにモノを捨てる。大事なモノだけ、手元に残す。 . そうしていけばいずれ、本当に大切なものだけに囲まれて生きることができます。 . しかも荷物が少なければ行動しやすい。物理的にも心理的にも身軽な方が“新しい大切なもの”に出会える可能性は高まる。 . だから捨てる。手ぶらで生きる。 . そんな「本当に大切なものだけに囲まれて生きる人」の本です。 . #ミニマリスト #ミニマリズム #断捨離 #整理整頓 . ちなみに捨てる系の本では、以下もオススメです。 . #人生を思い通りに操る片づけの心理法則 @mentalistdaigo . #超時間術 @mentalistdaigo . #捨てる。 #やましたひでこ . #1440分の使い方 @kevinauthor . #人生を変えるモノ選びのルール @hidetaka_horiguchi . 😎詳しくはプロフ内のリンクから😎 . 📖 #手ぶらで生きる。 🖋 #しぶ #ミニマリストしぶ @minimalist_sibu 🏢 #サンクチュアリ出版 . #読書 #読書記録 #読書録 #読書中毒 #読書倶楽部 #読書日記 #読書部 #読書ノート #読書タイム #本 #本が好き #活字中毒 #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい

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その他

影響力の武器: なぜ、人は動かされるのか

 

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📝こんな人におすすめ❗ . ①心理学や行動経済学に興味がある人 . ②人間が「なぜ動かされるのか?」「どんな動機で動いているのか?」を知りたい人 . ③というか、全員。超名著! . ____________🖊 . 人はなぜ動かされるのか? なぜ動いてしまうのか? . 人は“自分が意識しなくても”必ず何かの影響を受けて行動しています。要因は6つ。 . ①返報性 ②一貫性 ③社会的証明 ④権威 ⑤好意 ⑥希少性 . それぞれが超強力。だからこそ、知っていれば最強の武器になる。 . あるいはこの6原則を知っていれば不要な行動を抑制できる。最強の防具にもなる。 . 分厚い本ですが、内容も文章も超面白い。 . 人間の深層心理を知りたい人なら、必読の一冊です。 . ちなみに、僕のバイブルです! . #心理学 #心理 #深層心理 #脳科学 #行動経済学 #行動 #行動力 . 😎詳しくはプロフ内のリンクから😎 . 📖 #影響力の武器 🖋 ロバート・B・チャルディーニ 🏢 #誠信書房 . ____________🖊 . ちなみに心理学に関する本では、以下もオススメです。 . 📖 #PRE-SUASION #影響力と説得のための革命的瞬間🖋 ロバート・B・チャルディーニ . 📖 #一瞬でYESを引き出す心理戦略。 🖋#メンタリストDaiGo @mentalistdaigo . #読書 #読書記録 #読書録 #読書中毒 #読書倶楽部 #読書日記 #読書ノート #本 #本が好き #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #勉強 #勉強垢さんと繋がりたい #自己啓発

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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

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ソティ
元ブラック企業務めの社畜( ー`дー´)キリッ。長時間労働&低収入&幸福度底辺から抜け出し、変身しました!【労働】一日15時間の社畜→一日6時間以下 【睡眠】一日3時間→7.5時間以上 【ダイエット】MAX72キロ→今59キロ。自分を変えたくても変えられない人へ、変身できる方法を発信していきます(*^^*)
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