今回は「読書好きになる方法ってあるの？子どもも大人も、本がなかなか読めない人集まれー！」がテーマです。
▶本を好きになって読書習慣を作りたい人
▶年ゼロ冊→100冊以上読めるようになった実話を読みたい人
▶読書嫌いを克服するための具体的な方法が知りたい人
そんなあなたにオススメの記事になります。
当ブログでは「読書はメリットがありすぎるからやらない理由マジないよ」っていうのを呪文のように繰り返し唱えています。
本屋の回し者ではないですよ？笑
自分が読書によって成長できたと心から感じているのでおすすめしている次第です(*^^*)
とはいえ、なかなか読書習慣がない人に、
って言っても
で終わるのが関の山だったりします。あるいは、
なんて考えている人も多いハズ。
そこで今回は大人も子どもも読書が好きになれちゃう方法と題して、読書習慣を作るやり方を解説していきたいと思います。
このやり方で僕も年間ゼロ冊から100冊以上読めるようになりました(*^^*)
目次です(*^^*)
読書が好きになれない最大の理由がコレ
そもそもなぜ読書が好きになれないかというと、最大の理由はこれなんじゃないでしょうか？
読書での成功体験がないから
これです。
誰でも成功体験がなければ何かをする必然性を感じられませんよね？
例えば日常生活で英語を使うことがまったくない人は、
というでしょう。
でも社会人になって英語を使うようになった人は、
と考えるはずです。
二人の違いは必要に迫られたかどうか。そして必要に迫られたときに成功を体験したかどうかです。
読書でも全く同じ。
本を読んだことで成功を得られた経験がない人は「読書なんて意味ない」って考えて当然でしょう。
でも読書で一度でも成功体験を味わったなら「読書、意味あるよね」って考えに変わるはずです。
つまりまだ読書好きになりきれていない人がやるべきことは……
読書での成功体験を作る
ってことなんです。
何か一つでも成功体験を作れれば、読書に対するスタンスが変化するはず。
なので「意味があるか、ないか」なんて考えるより先に「一回やってみる」が速いし効果的なんですよね。
自然に読書好きになれちゃう5ステップ
今度はそんな疑問が頭の中に浮かんだことでしょう。
そこでここでは読書における成功体験の作り方を超シンプルに紐解いていきます。
この過程を歩めば、誰でも成功体験を作ることができるはずです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
①自分の変えたい部分を一つ見つける
まずは自分の変えたい部分を一つ見つけることから始めてみましょう。
悩み。
今抱えている悩み。
人間なら誰でもあるはずですよね？
「なにもない！」なんて完璧な人間はいないはずです。
みたいなシンプルな動機がいいと思います。
心からのコンプレックスであるならより◎ですね。
強い動機があれば行動力が伴ってきますから、成功体験を作るための格好の材料になるはずです。
②悩みを解決できそうな本を1冊だけ選んでみる
次に悩みを解決できそうな本を一冊だけ選んでください。
本を選ぶとき、以下を基準にしてみるのがいいと思います。
・本屋で手にとって選ぶ
・軽く全体や目次を読んでみて、自分がその方法に納得できそうな本＝ロジックのある本を選ぶ
・内容がシンプルで本の厚さが薄いものを選ぶ
・憧れの人の本ならなお良し
いきなり分厚くて難しい本を選ぶと挫折のもとになります。
なので最初はシンプルで簡単なもの、かつ実践に移しやすいものを選ぶのがいいですね。
ただし、なるべく根拠のあるものを選ぶのがいいと思います。
有名人が出している本の中には”たまたま成功しちゃった体験を書籍化した本”もありまして、万人に当てはまらないケースも多いんです。（特に投資本とかダイエット本とか）
なので筆者の背景にロジックがある本を選ぶのがベスト。
研究者の書いた本、DaiGoさんやパレオさんらの本はほとんどロジックに基づいて書かれていますからおすすめです。
(2020/05/28 20:03:13時点 Amazon調べ-詳細)
(2020/05/29 01:38:53時点 Amazon調べ-詳細)
③選んだ本を読む
本を選んだら早速読んでみましょう。
最初はツライかもしれませんが、自分の変えたい部分を変えられるかもしれないという状況なら多少マシなはず。
最初はゆっくり読んだり、興味のある部分だけ読んだりすればいいと思います。
※以下はハードルやや高めですが、読書を最適化したい人にはおすすめのやり方です(*^^*)
④本に書いてあったことを1つ実践する
さて、本を読み終わりました。
では実践してみましょう。
何か一つでいいです。一つで十分。一つでいいので、実践してみてください。
ただし、ハードルは上げすぎないこと。
一番低く設定して飛んでみましょう。というか、飛ぶ必要があるハードルって高すぎるので、軽くまたげることくらいにしてみましょう。
「毎日ジムに通って100回腕立てと腹筋をする」
「毎朝5キロ走って朝食は抜いて、野菜中心の食生活にする」
これだと多分続きません。
読書の成功体験を作るのが目的なのに、これだとわざわざ失敗体験を作ろうとしていることになっちゃいます汗。
なのでハードルは超低く。なんなら箸置いた高さくらいに設定しましょう。
「腕立てを毎日1回やる」
「起きたらとりまランニングウェアに着替える」
みたいな、超シンプルで簡単なことでOKです。
シンプルなことでも続けていくことで成果が出ます。成果が出ると楽しくなってきて自然ともっとやるようになります。
で、気づくとなりたかった自分になっている……つまり、「成功体験が作れちゃってる」という状態になっているわけです。
⑤自分がどう変わったかを振り返る
で、本の内容を実行しつつ、自分がどう変化していったか振り替えれれば最高です。
人間は変化になかなか気づけません。
1年前の自分より今の自分のほうが成長しているはずですけど、なんとなく生きていたら「自分なんにも変わってないなぁ」って思えちゃいますよね？
でも実際には全然そんなことない。
だから変化に気付けるように記録をつけておくといいと思います。
日記ができれば最高。
ダイエットなら体重を測ったり、腕立ての回数をメモっておくというのもありでしょう。
あとで最初の方を振り返ってみて変化に気づければ”れっきとした自分だけの成功体験”の出来上がりというわけです(*^^*)
読書ゼロから年100冊以上読むようになった実話
実際、僕もこの方法で読書が大好きになりました。
編集者でありながら昔はほとんど本を読まなかったんですが、30歳を超えてからモーレツに読むようになりました。
今では、読書が僕にとって欠かせない習慣になっています。
このあたりの記事で紹介してます。
また読書用のInstagramを日々更新しているので、こちらでも読書習慣っぷりをチラ見していただくことができるのではないかと！
まとめ
まとめます！
▶読書好きになろうとしてなる方法はある！
▶読書で成功体験を作ろう！
▶まずは簡単なことから始めて習慣化しちゃおう！
という話でした。
人間って何かを知って変わるのではなく、何か行動を変えることによって変わっていく生き物なんです。
なので行動を変えれば変われちゃいます。
読書もそう。なんでもそう。動けば変わる。言い方を変えると知識だけあっても行動を変えなければ何も変えられません。
最終的に読書習慣を作るかどうかはあなたしだいですが、本を好きになれば世界が広がります。
世界が広がれば素敵な出会いや考え方に行き着くはず。
そんな世界に生きたほうが、人生素敵だと思いませんか？
おすすめ記事・参考文献
【はじめて来てくださった方へ】
当ブログでは「いい人生を歩むために自分だけの人生の設計図"ライフツリー"を作ろう！」ということを推奨しています。
自分の生き方に迷っているから、いまいち幸せを感じられない方、今よりもっと充実した人生を歩みたいと考えている方はこちらの記事を一読ください(*^^*)
ご相談、ご質問も受け付けてます！
ご相談、ご質問がある方はこちらまで！僕でお力になれるなら幸いです。誠心誠意回答していきます(*^^*)Special Thanks
僕の人生を変えてくれた人たちです(*^^*)▶メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
▶年間5000本の論文を読む鈴木佑さんのブログ『パレオな男』
